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夏天喝绿豆汤去火但是怀孕后还能喝吗?

时间:2019-06-06 13:38来源:未知 作者:admin 点击:
炎炎夏季到来,很多人热的不想进食,甚至出现上火症状,只有喝完冰凉绿豆汤后,才感觉自己还活着。 有老人说怀孕不能喝绿豆汤,因为容易引起体寒,这样生下来的宝宝容易得疝气

  炎炎夏季到来,很多人热的不想进食,甚至出现上火症状,只有喝完冰凉绿豆汤后,才感觉自己还活着。

  有老人说怀孕不能喝绿豆汤,因为容易引起体寒,这样生下来的宝宝容易得疝气。有科学依据吗?

  因为绿豆是一种营养非常丰富的豆类食品,绿豆中不但含有的非常丰富的蛋白质、卵磷脂,对增强人体免疫力和强健大脑非常有好处。

  绿豆中所含的胰蛋白酶抑制剂可以保护孕妇的肝脏,减少蛋白分解,从而保护孕妈妈的肾脏等内脏器官,也让胎宝宝更健康。

  绿豆中所含有的磷具有促进宝宝牙齿和骨骼生长的功效,更重要的是孕妈孕晚期喝绿豆汤、吃绿豆粥还有助于排胎毒哦。

  所以在怀孕期间,不用纠结喝不喝绿豆汤这个问题,孕期绿豆汤是一个一举多得的美食。

  煮绿豆粥不适合放糖,只是把绿豆提前泡一泡,用清水煮好就可以。自然的清香就可以满足孕妇的需求,放糖会加重妊娠糖尿病的风险。

  不要煮得过烂,防止营养素流失过多。绿豆粥呈绿色是有解暑的功效,变成红色时就只能当作饭了。

  有的人喜欢在熬绿豆粥的时候放点山楂,给孕妇做的绿豆粥里面不要放山楂,容易引起流产。

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(责任编辑:admin)
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